Estilizada, espigada, esbelta, harmoniosa, cuerpo de galgo de carreras, más lacia que un junco, una cáncana, etérea como un pedo… todos estos adjetivos y muchos más podríamos darle a Gwyneth Paltrow, que no olvidemos que se llevó al catre a Brad Pitt y algo de mérito tendrá que tener, la muchacha… Si quieres un cuerpo gacela, ponte manos a la obra y sigue la dieta de la del nombre impronunciable.

De acuerdo que la genética de niña pija y mona de Los Angeles juega a su favor, pero no olvidemos que la muchacha ya ha sido madre y sigue fenomenal (si te gustan huesudas).

Gwyneth sigue una dieta macrobiótica que la deja fenomenal para ponerse todos los modelitos que quiera.

Te enseñamos los principios de la dieta, su origen y un menú tipo para que te pongas riquísima…

A  principios del siglo XIX, el japonés George Oshawa ideó esta dieta basada en el equilibrio entre el ying y el yang. En este caso, el ying serían las frutas y las verduras unidas a la energía caliente y tonificante y el yang, por contrario, serían los cereales integrales unidos con la energía fría).

Para nosotros, pobres orientales, esto no es muy lógico, pero todo tiene su por qué, según el maestro. Los alimentos del ying y el yang han de mantenerse nivelados para no engordar. Oshawa publicó un libro, Macrobiótica-cocina zen, que ha hecho que tenga millones de seguidores entre las estrellas de Hollywood.

Como leemos en Nova Revista, esta dieta sigue unas pautas: Para conseguir un peso corporal adecuado se deben mantener siempre en equilibrio los alimentos ying y yang. La carne está prohibida y el pescado sólo se puede comer de manera ocasional.

Como tampoco nos han descubierto la luna, ahí va un menú tipo que la revista nos muestra:

Desayuno:
Una taza de té y dos tostadas integrales.

Almuerzo:
Una pieza de fruta.

Sigue en la siguiente página…

Comida:
100 gramos de arroz blanco y 150 gramos de verduras variadas.

Merienda:
Una pieza de fruta del tiempo.

Cena:
Crema de espárragos y 100 gramos de espinacas al vapor.

La complementa con:
El yoga le ayuda a estar siempre perfecta y también a mantener la tranquilidad y el equilibrio espiritual.

¡Y cuidado con clavarle los huesos a tu novio a la hora del revolcón!