La artista latina se ha librado de los kilos de más con la “dieta del sueño”, que consiste en dormir una media de 10 horas diarias.

Aunque las veamos siempre estupendas, las estrellas de Hollywood no pueden luchar contra los cambios hormonales y físicos que provoca el embarazo. Contretamente, en el caso de Jennifer López, la actriz ganó alrededor de 20 kilos durante el periodo de gestación de sus gemelos.

Para recuperar sus sensuales curvas, J-lo recurrió a la “Terapia del sueño”, que consiste en dormir una media de 10 horas al día. Pero ¡ojo! sin hacer la siesta, que eso engorda.

Esta rutina de adelgazamiento empieza a las 5 de la tarde con una cena ligera. Para terminar, hay que tomar una taza de té verde y una vez den las 8 meterse en la cama para un sueño reparador de nada más y nada menos que ¡10 horas!

Ya nos gustaría a los curritos poder alargar nuestros sueños habituales de 6 horas como máximo… Las hay con suerte…

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